Friday, January 2, 2015

No lo sabía pero soy también una persona inhibida

por causalidad vi una pregunta sobre conducta social que me describía y tirando un poco del hilo encontré un pdf que me describe en un 90%
http://www.cop.es/colegiados/PV00520/HS_1%C2%AA%20sesion.pdf
por lo que he decidido escribir aquí alguno de los puntos que me parecieron más importantes para mi, para recordarlos:



SUPUESTO ERRONEO
1- Es ser egoísta
anteponer las
necesidades propias a
las de los demás.
2. Es vergonzoso
cometer errores.

DERECHO ASERTIVO
1- Algunas veces tenemos
derecho a ser los
primeros.
2- Tenemos derecho a
cometer errores y a no
avergonzarnos por ello.

SUPUESTO ERRONEO
3- Si no convencemos a
los demás de nuestros
sentimientos, estaremos
equivocados.
4- Hay que acatar los
puntos de vista de los
demás.

DERECHO ASERTIVO
3- Tenemos derecho a ser
el juez ultimo de
nuestros sentimientos.
4. Tenemos derecho a
tener nuestras propias
opiniones.

SUPUESTO ERRONEO
5- Hay que intentar ser
siempre lógico y
consecuente.
6- Hay que ser flexible y
adaptarse
7- No hay que interrumpir
nunca a la gente.

DERECHO ASERTIVO
5- Tenemos derecho de
cambiar de idea o de
línea de acción.
6- Tenemos derecho a la
crítica y a protestar por
un trato injusto.
7- Tenemos derecho a
interrumpir para pedir
una aclaración.

SUPUESTO ERRONEO
8- Las cosas podrían ser
aun peores. No hay que
tentar a la suerte.
9- No hay que hacer
perder a los demás su
tiempo con los
problemas de uno.
10- A la gente no le gusta
escuchar quejas, es
mejor guardárselas.

DERECHO ASERTIVO
8- Tenemos derecho de
intentar un cambio.
9- Tenemos derecho a
pedir ayuda o apoyo
emocional.
10- Tenemos derecho a
sentir y expresar dolor.

SUPUESTO ERRONEO
11- Cuando alguien te da
un consejo es mejor
seguirlo, porque suele
tener razón.
12- Hay que ser humilde
ante los halagos.
13- Hay que intentar
adaptarse a los demás.

DERECHO ASERTIVO
11- Tenemos derecho a
no tener en cuenta los
consejos de los demás.
12- Tenemos derecho a
recibir reconocimiento
explícito.
13- Tenemos derecho a
decir “no”.

SUPUESTO ERRONEO
14- No hay que ser
antisocial, los demás
pensarán que no te
gustan.
15- Hay que tener siempre
una buena razón para
todo lo que se hace.
16- Cuando alguien tiene
un problema, hay que
ayudarle.

DERECHO ASERTIVO
14- Tenemos derecho a
estar solos, aunque los
demás deseen nuestra
compañía.
15- Tenemos derecho a
no justificarnos ante los
demás.
16- Tenemos derecho de
no responsabilizarnos
de los problemas de los
demás.

SUPUESTO ERRONEO
17- hay que ser sensibles
a las necesidades y
deseos de los demás.
18- Hay que ver siempre
el lado bueno.
19- Si alguien hace una
pregunta hay que darle
una respuesta.

DERECHO ASERTIVO
17- tenemos derecho a no
anticiparnos a las
necesidades de los
demás.
18-Tenemos derecho a no
estar pendientes de la
buena voluntad de los
demás.
19- Tenemos derecho a
responder, o a no
hacerlo

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